¡Descubre el Estrés Encubierto que puede estar dirigiendo tu vida y conviértelo en tu mayor aliado!
¡Descubre el estrés que no ves pero que siente tu cuerpo, tus emociones y tu mente!
¿Todo bajo control?
¿Cuántas veces has dicho o escuchado: «Estoy perfectamente, no tengo estrés” o “Todo está bajo control”?
Pero, cuando el estrés impacta silenciosamente a alguien cercano, comenzamos a cuestionarnos: ¿realmente está todo bien? ¿Y si estrés encubierto estuviera dejando huellas en tu vida sin que tú lo supieras? El estrés no es un mito: es una realidad que afecta a más de la mitad de las personas en nuestra sociedad.
«Estrés Encubierto» no es sólo otro libro sobre estrés. Es tu guía para desvelar lo que se esconde bajo la superficie y transformar ese estrés encubierto en un aliado poderoso.
La Epidemia del Siglo
La OMS lo llama “La Epidemia del siglo XXI». Lo peor: no vemos sus cadenas que atrapan silenciosamente. Y la pregunta es: ¿Eres parte de esa estadística alarmante? ¿O quieres conocer la forma de que el estrés no te pase factura?
El Punto de NO Retorno
El estrés encubierto es silencioso y va dejando huellas preocupantes. En muchos casos nos lleva a un «Punto de No Retorno; ese en el que ya nos ha vencido y tenemos que renunciar a lo que nunca quisimos renunciar. Lo más Inquietante: que ni siquiera somos capaces de percibir su presencia. Aquí radica la urgencia: es momento de darle prioridad a descubrir y manejar el estrés.
El gran libro
«Estrés Encubierto» no es otro libro sobre estrés. Es la guía para desvelar lo que se esconde bajo la superficie y transformar ese estrés encubierto en un aliado poderoso.
Descubre los mitos, las causas y los factores que potencian el estrés laboral y no laboral. Además, te sumergirás en 14 relatos personales que te ofrecerán una perspectiva íntima y enriquecedora.
Este libro, te empoderará con estrategias para identificar el estrés que yace oculto y transformarlo en una fuerza positiva en tu vida.
Medios
Sumérgete en un viaje emocional que transformará tu perspectiva sobre el estrés. Escucha a Koro Cantabrana en las claves para poder desestresarnos.
Entrevista en Navarra TV
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ESTRÉS ENCUBIERTO es mucho más que un libro
Da el Primer Paso
Da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. Convierte tu estrés en tu poder con la guía del Instituto del Estrés y de su autora, Koro Cantabrana.
De la Mano del Instituto del Estrés y de Koro Cantabrana
¿Piensas que sabes todo sobre el estrés?
El Instituto del Estrés es experto en prevenir y reducir el estrés, con programas como GESTRÉS; que en tan solo 5 horas lo reduce radicalmente. Y su directora, Koro Cantabrana que, gracias a su experiencia como periodista, coach y formadora, te ofrece una perspectiva única, novedosa, reveladora y disruptiva, con el que desmonta el misterio del estrés encubierto. Porque además: ¡Gestionar a nuestro favor el estrés es absolutamente posible!
Somos Más
que Números
Las cifras no mienten: el estrés está detrás de millones de accidentes y miles de vidas. Y lamentablemente va en aumento.Pero… ¿y si pudiéramos revertirlo? La buena noticia es que tú tienes el poder de cambiarlas. Este libro, «ESTRÉS ENCUBIERTO», te empoderará con estrategias para transformar el estrés en una fuerza positiva en tu vida. La pregunta es: ¿Estamos preparados/as para el cambio? ¿Tienes ya las herramientas para hacerlo?
¿Qué encontrarás en este libro?
- El Estrés Encubierto Desvelado: los mitos, sus creencias y sus causas.
- El Lado Oscuro del Ambiente Laboral: Impacto, causas y datos reveladores.
- Factores que están Incrementando el Estrés Laboral: el autosabotaje, la procrastinación, la precrastinación, la sisifemia, el “workaholic”….
- El Termómetro del Estrés: cómo conocer tu nivel de estrés en cada momento.
- Las Caras del Estrés: con foco en estrés financiero, tecnoestrés y conducción.
- Encuentra la solución: descubre herramientas y el innovador Programa GESTRÉS para preveniry gestionar el estrés.
El Programa GESTRÉS
¿Quieres soluciones prácticas, eficientes, impactantes, rápidas y fáciles?
Este libro, Estrés Encubierto, te abrirá los ojos para descubrir todo lo referente al estrés y su mal silencioso. Y si quieres más, te guiará hacia el innovador Programa GESTRÉS, diseñado para prevenir y gestionar el estrés de manera eficiente. No es una píldora mágica; es una estrategia probada. Y además, sin necesidad de invertir mucho tiempo: sólo 1 hora al día durante 5 días, conseguido gracias a la aplicación de herramientas de Neurociencia, Coaching y Programación Neurolinguística.
Más común de lo que crees
Si sientes que la situación te sobrepasa, o notas agobio, ansiedad, angustia, o incluso empiezas a sentir burnout o depresión, tienes que saber que hay muchas personas como tú.
Afortunadamente, para todas estas personas, para poner solución e incluso para prevenir que éstas situaciones ocurran, se ha publicado este libro, «ESTRÉS ENCUBIERTO»: para ayudarte en tu camino hacia la liberación del estrés y de todos sus «amigos»: el agobio, la ansiedad, la irritabilidad, la angustia, el decaimiento, el burnout, la fatiga, el desaliento… que podrían estar acechando tu vida sin que seas consciente de ello.
Por eso este libre está aquí para apoyarte.
testimonios Estrés Encubierto
Ahora, escucha las voces de quienes ya han transformado sus vidas. Descubre cómo el libro Estrés Encubierto te ayuda a gestionar mejor el estrés y poner foco en tu día a día.
La Autora y Dra. del Instituto del Estrés
Koro Cantabrana, directora del Instituto del Estrés, combina su experiencia como periodista, coach y formadora para ofrecerte una perspectiva única, dinámica, reveladora del estrés. ¿Te sientes capaz de desentrañar el misterio del estrés encubierto? Pues aún hay más. Sigue descubriendo…
El Programa GESTRÉS
¿Quieres soluciones prácticas? Este libro te introduce al innovador Programa GESTRÉS, diseñado para combatir y gestionar el estrés de manera efectiva. No es una píldora mágica; es una estrategia probada.
DA EL PRIMER PASO
Leerlo te supondrá mayor bienestar, equilibrio, satisfacción, vida más plena. Y, te aportará disfrute e ilusión en la vida, al identificar tus situaciones personales y profesionales que te alejan del bienestar, y a superarlas sin esfuerzos, sin dramas, sin a penas darte cuenta.
¡No dejes que el estrés gobierne
tu vida!
Toma acción y aprende estrategias efectivas para mantener el estrés a raya.
Si deseas adquirir un gran número de ejemplares, no dudes en contactar con el Instituto del Estrés a través del correo electrónico o de los teléfonos del Instituto.
